Что делать, чтобы избежать депрессии во время свадьбы
Зачастую так случается, что предсвадебная суета, сама свадьба, гости, цветы, подарки в конце празднования не вызывают ничего, кроме чувства непонятного опустошения, грусти. Как следствие, заметна раздражительность в отношении молодоженов, появляется плохое настроение, мелочные ссоры. Ученые такой послесвадебный период называют депрессией. Следует отметить, что больше всего она свойственна женщинам. Что же делать с этим, как избавиться от хандры, или же вообще ее не допустить?
Самое лучшее средство от любого заболевания – это его профилактика. При планировании брачной церемонии следует избежать некоторых ошибок, которые впоследствии и станут причиной послесвадебной депрессии.
В первую очередь, не стоит полностью себя сосредотачивать на свадьбе, постоянно о ней думать. Понятное дело, это самый важный шаг в жизни каждого человека, но не стоит подставлять себя стрессам и волнениям из-за этого. Зачастую свадьбы планируются не меньше полгода, а то и дольше – выбирают и ресторан, и свадебный лимузин. А все ради одного-двух дней самого празднования. Понятное дело, что после такого напряжения молодожены будут чувствовать себя полностью опустошенными.
Готовясь к этому торжественному событию, не стоит выпускать из вида остальную жизнь. Надо, как и прежде, работать, уделять время друзьям, проводить свое свободное время так, как и раньше, не отказываться от своих увлечений.
Пока идет подготовка к свадьбе, старайтесь и дальше укреплять узы с вашей половинкой, работайте над собой, чтобы еще больше укрепить отношения с избранником. Ведь то, что вы обручены и собираетесь пожениться, не гарантирует вам жизнь без любых конфликтов и ссор. Зачастую самый большой скандал возникает из-за мелкой бытовой ссоры, а если это произойдет между парой в период подготовки к свадьбе, то велика вероятность расставания.
В ходе подготовки к свадьбе, лучше снять с себя розовые очки и стать прагматичными, потому что придется планировать бюджет, подписывать и отсылать приглашения, подбирать блюда, работать над планом рассадки гостей, заказывать транспорт и т.д. Надо набраться много сил и быть готовыми к компромиссам.
И последнее, не думайте о том, что брак – это достижение всех жизненных целей. После свадьбы лучше отдохнуть и снова ставить новые цели, ради которых стоит жить. Самое главное – не держаться за прошлое.
